Vous avez des soucis de sommeil ? Réveils nocturnes, insomnies, vos nuits sont courtes, vous vous réveillez fatigués, et c’est reparti de plus belle…
Les soucis de sommeil engendrent stress et angoisses, qui perturbent encore plus votre sommeil jusqu’à créer un vrai cercle vicieux.
Cependant, j’ai la solution pour améliorer considérablement la qualité de votre sommeil ! Et en plus elle est naturelle… et gratuite !
Découvrez la méditation du soir pour s’endormir rapidement.
Lisez bien tout l’article car à la fin de celui-ci vous y trouverez une petit surprise … !
La méditation est une pratique respiratoire de pleine conscience qui permet à notre esprit de se libérer et de se décharger des pensées négatives.
Les bienfaits se comptent par dizaines ! Meilleure concentration, meilleur sommeil avec moins de réveils nocturne et d’insomnies, meilleure capacité de résistance au stress et à l’anxiété, …
Il y a autant d’exercices de méditation que de techniques respiratoires différentes ! A vous de tester et de trouver celle qui vous plait.
Aujourd’hui, avec nos vies à 100 à l’heure, nous sommes de plus en plus pris par le stress et l’anxiété. Ce sont tous deux des freins puissants à un sommeil de qualité ! Et le stress et l’anxiété nuisent considérablement à notre sommeil.
La méditation permet de soulager notre nervosité, diminue notre fatigue, et lutte lutte contre la dépression.
Une idée de ses bienfaits :
– Elle augmente nos capacité de mémorisation
– Améliore la qualité de notre sommeil avec moins de réveils nocturnes et d’insomnie
– Apaise notre stress et notre anxiété
– Diminue les pensées négatives
– Régule notre tension artérielle
– …
Et j’en passe !
Une application efficace, c’est un guide qui vous permet de vous endormir rapidement les soirs !
Et pour cela, j’ai l’application qu’il vous faut. Elle s’appelle Evolum.
Evolum est une application de méditation guidée ultra personnalisable qui vous permet d’accéder à des dizaines d’exercices de méditation, adaptés à votre personnalité, vos conditions de stress, votre âge, bref, cela s’adapte à VOUS.
La méditation guidée, c’est tout simple !
Vous avez juste à écouter et suivre la voix qui vous guide.
En suivant votre guide vocal et/ou visuel, vous vous créerez des images et pensées mentales spécifiques qui vous aiderons à être plus en accord avec vous-même.
En visio, ou par téléphone !
La séance découverte, c’est 30 minutes d’échanges pour que je puisse vous guider au mieux à retrouver une belle santé de façon naturelle.
Vous m’expliquez vos problèmes de sommeil, je vous indique en quoi la naturopathie pourrait vous aider, et je vous détaille mes prestations et ma façon de travailler.
Vous aurez ainsi toutes les informations nécessaires pour savoir si une consultation de naturopathie est faite pour vous !
Et puis, c’est aussi une belle façon de faire connaissance, car un beau travail en Naturopathie, c’est surtout un relation de confiance et des échanges en toute bienveillance.
En utilisant Evolum vous allez :
– Découvrir et apprendre à méditer de façon efficace
– Vous sentir apaisé et bien dans votre peau
– Vous redécouvrir en ayant l’esprit aligné avec votre chemin de vie
– Développer votre capacité de concentration sur le moment présent
– Découvrir des techniques de développement personnel ultra puissantes
– Vous relaxer au quotidien, physiquement et psychiquement
La force d’Evolum, c’est de faire appel à des dizaines d’outils pour s’adapter à vos besoins de moment mais aussi que chaque soir soit une découverte ! Ainsi, pas d’ennui pas de répétition, c’est chaque jour une découverte et un nouvel apprentissage !
Evolum utilise : la méditation de pleine conscience, la visualisation créatrice, la loi de l’attraction, la gratitude, la pensée positive, l’harmonsiation des chakras, le Reiki, le Yoga, la PNL, les points énergétiques EFT, la communication non violente, la libération de l’enfant intérieur, la méditation bouddhiste, l’hypnose, l’ayurvéda, l’ikigaï, et j’en passe encore !
Evolum vous permettra ainsi de vous endormir rapidement mais d’apprendre également au quotidien des techniques utiles à votre développement personnel.
L’application est à 29 euros par mois, cependant, je vous permets de l’utiliser gratuitement sur un mois pour pouvoir la tester !
Il vous suffit seulement de cliquer sur ce lien pour accéder à mes cartes cadeaux :
Oui je veux en finir avec mes nuits trop courtes !
Une fois le clic sur l’accès offert, il vous suffira d’entrer vos informations (vous ne serez pas prélevé), et votre compte sera ensuite prêt.
Vous aurez ensuite accès à l’application totalement gratuitement pendant 1 mois !
Ensuite vous pourrez choisir de continuer l’abonnement ou d’arrêter votre essai, sans aucun frais.
Bons moments de paix à vous !
Et voilà ! J’espère que vous arriverez à vous endormir plus facilement avec cette super application de méditation ! Et si vous souhaitez agir plus en profondeur pour trouver la cause de votre sommeil, n’hésitez pas à réserver un RDV avec moi !
Si vous souhaitez que je vous accompagne, vous pouvez voir ici les prestations que je propose.
A très bientôt, et prenez soin de vous, au naturel.
Alexia.
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Ils m’ont fait confiance et je les en remercie.
Rejoignez-les pour retrouver votre santé au naturel grâce à la naturopathie !
Si vous souhaitez me soutenir dans mon travail de naturopathe,
vous pouvez faire un don ici.
Merci pour votre reconnaissance !
