LES CAUSES DE L'ACNE

1. POURQUOI AVONS-NOUS DE L'ACNE ?

Avant de parler des causes de l’acné, pourquoi en avons-nous?
Parce que la peau est le miroir de notre santé intérieure !

Si elle est affectée (acné mais aussi rougeurs, eczéma, rougeurs, psoriasis, pellicules,…), elle nous informe d’un dérèglement de notre organisme.

En effet, notre organisme, pour son bon fonctionnement, libère chaque jour des toxines.
S’il y a des dysfonctionnements, ces toxines ne vont pas être évacuées correctement par nos organes émonctoires (en général le foie et les intestins) .
Souvent, la peau prend donc le relais !

Cependant, la peau prend le relais pendant un temps, mais si rien n’est fait, les toxines peuvent s’accumuler et engendrer des problèmes de santé plus graves par la suite.

Ensemble, voyons qu’elles peuvent être les causes principales de l’acné.

L’acné, c’est quelque part une chance (oui oui ! ), car votre corps vous donne l’alerte d’un dérèglement interne !
Alors certes, il va falloir le trouver, mais au moins vous êtes prévenus !

2. LES PRINCIPALES CAUSES DE L'ACNE

C’est là tout le problème ! Car il n’y a pas une cause toute faite, mais plusieurs thématiques qui peuvent être à l’origine de notre acné. Bien sûr, comme c’est souvent complexe, on peut avoir une problématique, ou plusieurs combinées !

Les principales causes de l’acné :

– une alimentation inadaptée
des déséquilibres alimentaires, intolérances, carences en vitamines et minéraux, une résistance à l’insuline…

– des problèmes au niveau du système digestif
pathologies au niveau de la sphère digestive comme un intestin poreux, un SII (syndrôme de l’intestin irritable), un foie et des intestins faibles ou fragiles, un déséquilibre du microbiote intestinal

– un dérèglement hormonal
un excès d’hormones mâles, un déséquilibre oestrogènes/progéstérone, un SOPK, la prise ou arrêt de la pilule contraceptive…

– une hygiène de vie perturbée
une mauvaise gestion du stress, trop de perturbateurs endocriniens, un sommeil perturbé, un manque d’exercice physique, des cosmétiques mal adaptés…

3. COMMENT FAIRE POUR TROUVER LES CAUSES DE L'ACNE ?

Pour trouver les causes de son acné, il est nécessaire de partir d’une démarche globale. C’est à dire, de faire l’inventaire de nos ressentis, perturbations internes, hygiène de vie.

Il peut être nécessaire en premier lieu de faire un bilan sanguin, pour dépister d’éventuelles carences (zinc, vitamines B, …) et vérifier l’équilibre hormonal (rapport oestrogènes/progestérone, testostérone,…)

A partir des résultats, on mettra en place un rééquilibrage:
– alimentaire
– émotionnel
– physique

Ce rééquilibrage sera adapté et personnalisé en fonction des déséquilibres rencontrés.

Le rôle du naturopathe prend ici tout son sens car c’est par le biais d’une étude détaillée (questionnaire approfondi et bilan de vitalité), qu’il pourra vous aider à trouver la ou les causes et agir de façon personnalisée.

Alors, pas de panique ! Avec de la méthode et des recherches précises, on arrive généralement à trouver l’origine du problème et à agir en conséquence ! De façon naturelle bien sûr !

On est souvent surpris des résultats d’un rééquilibrage naturel sur notre peau, vous pouvez lire mon témoignage sur mon expérience avec l’acné avant/après (avec photos) juste ici.

Vous avez de l’acné ? Vous souhaitez prendre RDV avec moi pour qu’on puisse trouver les solutions afin de le faire disparaitre de façon durable ? C’est ici !

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Megan Tambour

02/02/2024

J’ai consulté Alexia pour des problèmes d’acné hormonale et de gestion du stress. Lors de la première séance, elle m’a posé un certain nombre de questions afin de bien comprendre mes attentes et mes besoins, et d’établir un protocole adapté. Grâce à ses nombreux conseils, j’ai pu modifier certaines choses dans mon hygiène de vie et dans mes habitudes et en seulement quelques semaines j’ai pu observer des résultats significatifs ! Le suivi sur trois mois nous permet de faire le point sur l’évolution de mes problématiques et d’aborder d’autres axes d’amélioration. Alexia est bienveillante et très à l’écoute, et les échanges sont riches en informations. Je recommande vivement ! Merci pour tout !

Sab M

17/01/2024

Alexia est une perle, elle m'a super bien conseillé, je ne peux que la recommander. Merci à toi cette séance m'a beaucoup plu 🥰

delphine Baudet

21/12/2023

Alexia est une personne vraiment bienveillante et généreuse son coaching était très agréable ! Elle partage son expérience, ses conseils un très bon moment. Merci

Candice D.D.

07/12/2023

J’ai pu réaliser ma première séance de Naturopathie avec Alexia, d’une durée d’1h30 pour des soucis digestifs. J’ai reçu de suite le protocole à mettre en place. J’ai pris le suivi sur 4 mois. Alexia est toujours à l’écoute, très professionnelle! Je lui écris (souvent) et elle me répond dans les plus brefs délais afin de m’aider. On voit bien qu’elle fait son travail avec passion. Je la recommande grandement ✨n’hésitez pas!

Leila Maillot

07/11/2023

Super échange et excellent conseils ! Elle est à l'écoute et s'adapte à notre mode de vie, nos goût afin de procéder à un changement doux et durable. Merci, hâte de continuer mon suivi.

Stéphanie Zanetto

24/10/2023

J'ai pu réaliser 1 séance d'une heure de coaching avec Alexia la semaine dernière pour mettre à plat différents points en lien avec mon activité de sophrologue. Alexia a répondu clairement à toutes mes questions en m'apportant des réponses, des conseils et de bonnes astuces rapides à mettre en place. J'avais besoin de prendre du recul et de parler de mon activité avec une professionnelle de l'accompagnement à même de me comprendre et c'est chose faite. Je ne peux que recommander Alexia et lui souhaiter de continuer de rayonner comme elle le fait. Merci pour tout ! A bientôt, Stéphanie

Catherine Lahure

25/08/2023

Super expérience , un suivi complet au top. Alex est une belle personne qui nous accompagne avec le cœur et passion je la recommande vivement ! Je l’ai contacté pour des soucis de peau, de déséquilibre hormonal et surtout digestif on a mis en place ensemble un protocole pour chacun de mes soucis et les résultats sont déjà là en quelques semaines. Sautez le pas et entrez dans l’aventure avec elle vous ne serez pas déçu. A bientôt Alex

Nathalie G

23/08/2023

Je viens de terminer mon accompagnement de 3 séances avec Alexia. Je suis très contente de la qualité de son écoute et de ses conseils. Alexia est professionnelle, douce, bienveillante et souriante. Je recommande à 100% et je la remercie de tout mon cœur car ses conseils m’ont apporté une grande aide et une amélioration dans mon quotidien. Merci Alexia!

Delphine Lambese

13/08/2023

J'ai participé aux ateliers pour naturopathe d'Alex et je ne peux que les conseiller à toute personne en cours de formation, en cours d'installation ou qui ont besoin de conseils pour être plus visible sur internet, diversifier ses offres, organiser son temps de travail, avoir des astuces pour automatiser son travail.. Les ateliers se passent en petit comité ce qui permet de bénéfice des questions, remarques et témoignages de personnes qui partagent vos objectifs en plus des supers conseils d'Alex . Rapport qualité prix, ça en vaut vraiment la peine car j'ai trouvé les ateliers vraiment complet pour avoir de très bonnes bases. Bref n'hésitez pas ! Et merci encore à toi Alex :)

Elodie Lehman

29/06/2023

3ème atelier avec Alexia et toujours ravies de ce que j'apprends et surtout à chaque fois je ressors motivée comme jamais ;-) Merci pour tout !